【34日目】おにっちゃんの食事管理ダイエット

おにっちゃんの食べたものログ - Google スプレッドシート

◆朝食：323kcal

今日で一袋間食

最初はちょっと味薄いかなと思ったけど、ちょっと慣れたらナッツの香ばしさと程よい甘味で結構好きやったで、ほなまたな

◆昼食：514kcal

ｳｨｰ↑

だいぶお久しぶりの"いきステ"、ヒレステーキ300gでオーダー

いつの間にカロリー表なんて出てたんですかね？付け合わせとかもコロコロ変わるから去年の日付で出てたこの表は本当なのか

流石にたけーのはたけーけど、513kcalでこれだけの満足感はチートやで

目標達成祝いのチートデイのつもりが、思ったより収まりそうなので今日はいつも通りで納めていく方針で

◆間食：245kcal

昼にタンパク質を取りすぎた、少し糖質を突っ込みたいところだったけどどうしてもいつものチョイスに

まぁ、普通にうまいしね

◆夕食：705kcal

無意識にタンパク質を求めて行くスタイル

鶏と卵と多糖類、おぉ～ん

◆夜食：309kcal

ぼん！ってサイズで意外と217kcal、和菓子は正義

閲覧注意

脚の筋肉痛が恐ろしいことになってきました、しかもまだ疲労してる感があるので、まだピークが来てなさそうな感覚

確実に水曜日くらいまで引っ張るやつやなー、月曜のゲーセンどうしようか……