【20日目】おにっちゃんの食事管理ダイエット

おにっちゃんの食べたものログ - Google スプレッドシート

◆朝食：347kcal

BASE BREADは電子レンジで800W×20秒くらいチンするとええ感じになるわ

◆昼食：584kcal

SAVASにfor Womanって書いてあるの今気づいたわ、どのへんがfor Womanなんでしょ

サラダチキン、見た目がチーズソーセージっぽいのに当然だけど食感は完全にサラダチキンでした、たまにチーズに当たるとチーズソーセージ

◆間食：0kcal

食事は生命維持、ゲーセンも生命維持、つまりゲーセンは食事

◆夕食：1050kcal

いつものイタリアン、カルボナーラの割にはあまり強いカロリーの味がしなかった気がする、チーズあんま入ってないからかな

トマト、ペペロン、カルボのだいたい3パターンで数字と空腹感が把握できたかなと

◆夜食：241kcal

ケーニヒスクローネ、神戸はおしゃれだなぁ、半分なので215kcalと

閲覧注意

筋トレできてなくて体がウズウズですわ、来週はちゃんと痛みが引いて筋トレできるとええなあ