【21日目】おにっちゃんの食事管理ダイエット

おにっちゃんの食べたものログ - Google スプレッドシート

◆朝食：356kcal

朝はヨーグルトを食べるってので完全に固定されてますね

今週分は買いだめたので、来週からはプロテインにでもしようかしら

◆昼食：850kcal？

割と大き目な駅にボチボチあるboo's kitchenのおにぎり弁当

うンメェんわよなコレ、おにぎり温かいのがアドアドのAdoちゃんよ

おにぎりのチョイスは味噌そぼろとツナこんぶでした

カロリーはよくわからんので、とりあえず850kcalくらいな気がするのでそういうことに

◆間食：211kcal

明日から朝はミューズリーとフルグラにしてみようと思いまして、おためしですこしフルグラのほうを

残念ながら低脂質フルグラは近くには売ってなかったので、糖質60%オフたんぱく質多めっぽそうなやつをチョイス、確かにあんまり甘くない

一方、ミューズリーやオートミールって実は自分で買ったことなかったんすよね、紙クズだの新聞紙だの散々言われてるが果たして

◆夕食：675kcal

ライフの惣菜、カロリー全部ちゃんと書かれててとても良き良き

微アルブームってことでまさかのアルコール0.5%ハイボール、飲んでみると確かにハイボールっぽい味がしてとても不思議、カロリーもなんと350mlで28kcal、糖質4.6gなのに28kcalあるってことはやっぱりちゃんとアルコールも勘定されてるんスね

小田巻蒸し、茶碗蒸しうどんってそらうまいにきまっとるやん

はみでたサーモンロールも、ちゃんと中身が奥まで入ってる上ではみでてるのは流石ですわ

◆夜食：0kcal

夕食が遅めだったのでそのままねる

閲覧注意

明日は久しぶりに「沼」つくったしゲーセン行く予定なので楽しみですわ