【12日目】おにっちゃんの食事管理ダイエット

おにっちゃんの食べたものログ - Google スプレッドシート

◆朝食：198kcal

ソイジョイクリスピー、前はもっと味の種類があったような気がする、ちょっとクセはあるけど美味しいからもっと増やして

◆昼食：400kcal

またでましたキムチチゲラーメン、今日はジムに行くのでパワーを出すために糖質多めに摂ってみるムーブ(昨日も似たような事言ってたな)

◆間食：156kcal

ジムに行くので日中の空腹感よりも(昨日も似たような事言ってたな)

◆夕食：296kcal

嗚呼、ワタシこういう芋とか栗とかに弱いんスよ……

inゼリー、すげー久しぶりに飲んだけどプロテインだけ超絶カロリー低くね？

軒並み100kcalくらいあるのにコイツだけ36kcalで完全に浮いてる、人工甘味料の味がする

◆夜食：512kcal

毎食食いたい砂肝にんにく、ローソンの最★強冷凍食品リーズ、こんだけガッツリ行って157kcalなのはほんまありがたい、脂質4.4gという超絶な優秀さ

閲覧注意

そろそろ運動スイッチ入ってきたので、来週からは月：ゲーセン、火：ジム、水：休み、木：家ゲーセン、金：ジムにしようかな