【44日目】おにっちゃんの食事管理ダイエット

おにっちゃんの食べたものログ - Google スプレッドシート

ついに平日まるまる飛ばすようになってしまいましたよっと

特に沼作ってると一週間の食事内容が完全に固定されて、スプレッドシートで振り返ることもなくなるからな

◆朝食：251kcal

思ったより全然減ってない、味変したくなってきた、前みたいにキロで買わなくてよかった……

◆昼夕夜食：1,058kcal

カレー鍋沼でございます、トマト沼にエスビーのカレー粉いれただけ

この分量あたり10g、あまり犯罪的なカレー臭は放出しなかった

そのぶんあんまりカレーっぽくない、15gくらいがちょうどええんかね

◆間食：230kcal

うーんおいちい、でもやっぱり味かわった？材料は8個だけっつってるし変えようがないんかな、しらんけど

閲覧注意

ダンベルプレス、フライ、スカルクラッシャーやってみた、前もあんまりやってなかったからまだまだフォームと重量が安定しないどす

なかなかベンチが伸びてる感なくてしんどくなってきたので、フライにフォーカスしてみようかなと