【2日目】おにっちゃんの食事管理ダイエット
おにっちゃんの食べたものログ - Google スプレッドシート
◆朝食:262kcal
既に買いだめしたので今週末まではこれでいきますよー
イチゴとチョコはジャスティス、まあソイジョイは電車の中で食ったから一緒には食わないんですけどね
◆昼食:376kcal
こちらもトレーニーさん達御用達、去年から変わらず売り続けられてるからね、これも今後は大量に出現するかと
◆間食:150kcal
ラカントって何すか、検索サジェストが不穏なんですが……
◆夕食:333kcal
茶碗蒸し、230gの大容量のわりにカロリー低くて普通においしい
きんつばも、152kalでほぼ炭水化物と地味にタンパク質も3gあって調整に使いやすくて好きです
◆夜食:415kcal
豆サラダはローソンのやつ、セブンに比べて2桁kcalとか100kcal台の商品が少ないイメージなので、調整はしにくいかなという印象
閲覧注意
100gくらい減ってるのがよーくわかりますねーはいー